Superare L'ansia - Mantenere Il Self-Control Nel Lavoro E Nella Vita Privata - Boschi Paolo; Sprugnoli Lucia | Libro De Vecchi 07/2010 - HOEPLI.it


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boschi paolo; sprugnoli lucia - superare l'ansia - mantenere il self-control nel lavoro e nella vita privata

SUPERARE L'ANSIA - MANTENERE IL SELF-CONTROL NEL LAVORO E NELLA VITA PRIVATA

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

De Vecchi

Pubblicazione: 07/2010





Trama

Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.







Altre Informazioni

ISBN:

9788841286302

Condizione: Nuovo
Collana: PSICOLOGIA PER LA PROFESSIONE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 160






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