Super Brain. La Dieta Genio In 21 Giorni - Braga Gigliola; De Donno Massimo | Libro Mondadori Electa 09/2020 - HOEPLI.it


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braga gigliola; de donno massimo - super brain. la dieta genio in 21 giorni

SUPER BRAIN. LA DIETA GENIO IN 21 GIORNI COME POTENZIARE MEMORIA, ENERGIA E CONCENTRAZIONE CON L'ALIMENTAZIONE

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 09/2020





Trama

Se ti capita di non riuscire a concentrarti e di non ricordare tutto quello che vorresti, se ti succede di avere blocchi creativi, cali di energia mentale e difficoltà a organizzarti, se sei convinto che i tuoi risultati dipendano solo dalla forza di volontà, questo libro ti rivelerà molte cose che cambieranno la tua vita. Possiamo migliorare l'intelligenza e le performance mentali con l'esercizio e il metodo di studio, e molto dipende anche dal carburante che forniamo al cervello attraverso l'alimentazione. Gigliola Braga, nutrizionista, e Massimo De Donno, esperto di apprendimento strategico, hanno unito le loro competenze per creare un metodo unico, basato su recenti ricerche e su una serie di informazioni accuratamente selezionate, che garantisce più memoria, velocità di elaborazione, lucidità, capacità decisionale, creatività e gestione delle emozioni, assicurando un'energia continua per il cervello e il controllo di quei fattori che ne compromettono il funzionamento come l'infiammazione. Si tratta di una dieta in tre semplici fasi e 21 giorni che consente di scegliere i cibi più adatti a migliorare l'attività cognitiva, i corretti abbinamenti, di evitare gli alimenti che possono indebolire o far invecchiare precocemente il cervello. Completo di un test di autovalutazione, indicazioni pratiche, giornate tipo, menu e di gustose ricette (create appositamente dallo chef Ugo Gastaldi), il programma presenta inoltre le tecniche mentali per acquisire le abitudini fondamentali per il benessere del cervello.







Altre Informazioni

ISBN:

9788891829382

Condizione: Nuovo
Collana: VARIA
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 256






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