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finozzi marina; ciarcia' ornella - stretching. esercizi facili ed efficaci per un corpo piu' flessibile, una postur

STRETCHING. ESERCIZI FACILI ED EFFICACI PER UN CORPO PIU' FLESSIBILE, UNA POSTUR

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Vallardi A.

Pubblicazione: 02/2018





Trama

«Stretching» (in inglese «allungarsi, distendersi, stirarsi») è una forma di attività fisica che consiste nell'allungare e distendere con dolcezza tutta la muscolatura, sciogliendo al contempo le articolazioni. Adatto per qualsiasi età e per entrambi i sessi, in qualunque condizione fisica, lo stretching può essere praticato come forma di ginnastica di per sé o a complemento di numerosissime attività sportive. I suoi benefici per l'organismo sono enormi: aumenta l'elasticità dei muscoli e delle articolazioni, previene strappi e stiramenti, facilita la coordinazione dei movimenti, migliora la circolazione e attenua il rischio di malattie degenerative, favorisce la consapevolezza del proprio corpo e delle sue potenzialità.










Altre Informazioni

ISBN:

9788869876141

Condizione: Nuovo
Collana: IN TASCA
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 128


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