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hayes steven c. - smetti di soffrire, inizia a vivere

SMETTI DI SOFFRIRE, INIZIA A VIVERE IMPARA A SUPERARE IL DOLORE EMOTIVO, A LIBERARTI DAI PENSIERI NEGATIVI E VIVI UNA VITA CHE VALE LA PENA DI VIVERE




Disponibilità: Normalmente disponibile in 5 giorni


PREZZO
35,00 €



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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Franco Angeli

Pubblicazione: 03/2010





Trama

Non è il solito libro di autoaiuto: è un approccio esistenziale rivoluzionario che ti insegnerà a vivere una vita piena, ricca e più soddisfacente. Passo dopo passo ti guiderà a: imparare perché il linguaggio per sua natura può causare sofferenza; sfuggire alla trappola dell'evitamento; riuscire ad accettare le esperienze dolorose; scoprire quello che per te è veramente importante; impegnarti a vivere una vita ricca e significativa. Il metodo proposto si fonda sui principi della Acceptance and Commitment Therapy (ACT) un'innovativa forma di psicoterapia, basata su solide fondamenta scientifiche ed efficace su un'ampia gamma di disturbi - che si interroga sul perché soffriamo e su che cosa significa stare psicologicamente bene. L'ACT concepisce il dolore come una normale e inevitabile componente della condizione umana e considera che la vera causa della sofferenza sia il controllo delle esperienze dolorose.










Altre Informazioni

ISBN:

9788856816709

Condizione: Nuovo
Collana: SELF-HELP
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 272


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