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scott s. j.; davenport barrie - riordina la tua mente

RIORDINA LA TUA MENTE Come smettere di preoccuparsi, alleviare l'ansia ed eliminare i pensieri negativi

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

ARMENIA

Pubblicazione: 06/2017





Trama

La verità è che noi tutti lottiamo contro i pensieri negativi. Ma se ci sentiamo sempre soverchiati, allora è necessario esaminare come tali pensieri incidono negativamente sul nostro stile di vita. La soluzione è quella di praticare tecniche di consapevolezza specifiche che creano più «spazio» nella mente, per godere così di pace interiore e serenità. L'obiettivo del volume è semplice: insegnare le abitudini, le azioni e la mentalità per arginare il disordine mentale che ci trattiene dal vivere una vita felice. Il libro spiega tra l'altro: le quattro cause del disordine mentale; come riformulare i pensieri negativi; le quattro strategie per migliorare i cattivi rapporti; i benefici della meditazione focalizzata e della respirazione profonda.










Altre Informazioni

ISBN:

9788834431719

Condizione: Nuovo
Collana: VIVERE MEGLIO
Dimensioni: 211 x 25 x 139 mm
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 224
Traduttore: Zuppet R.


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