Quaderno D'esercizi Di Mindfulness - Kotsou Ilios; Augagneur Jean | Libro Vallardi A. 04/2014 - HOEPLI.it


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kotsou ilios; augagneur jean - quaderno d'esercizi di mindfulness

QUADERNO D'ESERCIZI DI MINDFULNESS

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Vallardi A.

Pubblicazione: 04/2014





Trama

Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di "piena consapevolezza" del momento presente: è una forma di apertura alla vita, alle nostre emozioni e sensazioni così come si presentano qui e ora. Il nostro potente cervello, per mezzo del pensiero, spesso ci porta altrove (nel passato o nel futuro), col risultato che rimaniamo estranei alla nostra stessa vita: per la maggior parte del tempo funzioniamo in modo meccanico, automatico, senza essere veramente coscienti dell'esperienza che stiamo vivendo. Grazie a questo impareremo invece ad ascoltare con attenzione tutti i nostri sensi e a osservare noi stessi e la vita senza pregiudizi, con uno sguardo pronto a raccogliere nuove ricchezze. Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.







Altre Informazioni

ISBN:

9788867313495

Condizione: Nuovo
Collana: Vallardi A.
Dimensioni: 218 x 7 x 167 mm
Pagine Arabe: 66
Traduttore: Franceschini R.






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