Piu' Testa, Meno Chili - Beck Judith S. | Libro Erickson 04/2011 - HOEPLI.it


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beck judith s. - piu' testa, meno chili

PIU' TESTA, MENO CHILI GUIDA PRATICA PER FAR FUNZIONARE LA TUA DIETA CON IL METODO BECK




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

ERICKSON

Pubblicazione: 04/2011





Trama

Quante diete hai inziato, senza mai portarne a termine una? Oppure, se sei stato così determinato da arrivare fino in fondo, quanto tempo è passato prima che quegli orribili cuscinetti ritornassero al loro posto? Quanti libri ti promettono di farti raggiungere il peso forma, ma poi si rivelano troppo rigidi, impossibili da seguire, inefficaci? In questo libro non troverai la milionesima dieta miracolosa da affrontare da solo,; ma un vero e proprio personal trainer in forma di diario, che ti seguirà passo passo lungo un percorso di sei settimane, durante il quale imparerai a vincere la tentazione di trasgredire la dieta, a non mangiare in risposta allo stress, a non cercare nel cibo la risposta alle emozioni negative e a praticare costantemente dell'attività fisica.







i libri che interessano a chi ha i tuoi gusti





Altre Informazioni

ISBN:

9788861378254

Condizione: Nuovo
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 299
Traduttore: Zaninotto S.






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