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korte antje - pilates. il programma in tre livelli

PILATES. IL PROGRAMMA IN TRE LIVELLI




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 07/2015





Trama

Forme più sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questo è ciò che vi regala il metodo pilates. I fondamenti del pilates: questo manuale vi indica la migliore strada da intraprendere affinché vi alleniate con successo. Eseguite il controllo del corpo e componete il programma di allenamento più adatto a voi. L'allenamento in tre livelli: più di settanta esercizi pilates descritti passo dopo passo (livello principianti, intermedio e avanzato). Tutto ciò di cui ha bisogno il vostro corpo: l'appendice offre programmi per ogni necessità (per rinforzare la schiena, per rilassarsi, per rassodare le gambe, l'addome e i glutei).










Altre Informazioni

ISBN:

9788848130714

Condizione: Nuovo
Collana: NATURA E SALUTE'
Dimensioni: 216 x 12 x 159 mm
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 140
Traduttore: Panzera E.


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