Piccolo Manuale Dello Shinrin Yoku - Lemke Bettina | Libro Macro Edizioni 01/2019 - HOEPLI.it


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lemke bettina - piccolo manuale dello shinrin yoku

PICCOLO MANUALE DELLO SHINRIN YOKU ESERCIZI, RITUALI E MEDITAZIONI PER RIGENERARSI NEL BOSCO




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 01/2019





Multimedia





Trama

E se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi di salute, relax, forza, longevità e molto altro? La scienza ha confermato ciò che gli amanti della natura hanno sempre saputo: il bosco fa bene! Il tempo trascorso tra gli alberi rafforza l'organismo e il sistema immunitario, riduce i livelli degli ormoni dello stress e favorisce l'ottimismo e le sensazioni positive. I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama shinrin yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l'Occidente. Bettina Lemke ci insegna ad aprirci alla forza guaritrice della natura, servendosi di molti esercizi pratici che spaziano dal miglioramento dell'attenzione all'aromaterapia, dalla camminata a piedi nudi alla ricerca del proprio luogo ideale nel bosco. Leggendo queste pagine troverai: numerosi esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco; consigli e suggerimenti su come portare "il bosco a casa"; brevi descrizioni degli alberi (caratteristiche, aspetti mitologici e svariate possibilità di utilizzo).







Altre Informazioni

ISBN:

9788828504016

Condizione: Nuovo
Collana: NUOVA SAGGEZZA
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 160
Traduttore: Nerini S.






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