Perfezionismo - Newendorp Taylor | Libro Live Edizioni 05/2019 - HOEPLI.it


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newendorp taylor - perfezionismo

PERFEZIONISMO STRATEGIE PER INTERROMPERE LA PROCRASTINAZIONE, ACCETTARE SE STESSI E RAGGIUNGERE I PROPRO OBIETTIVI




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

LIVE EDIZIONI

Pubblicazione: 05/2019





Trama

Felice, perfetto. Non c'è niente di sbagliato nel voler essere la migliore versione di se stessi. Questa aspirazione però può diventare un problema quando porta a mettersi eccessivamente sotto pressione e stabilire standard impossibili da raggiungere, intaccando l'autostima, la vita professionale e le relazioni personali. Vi presento il perfezionismo: la principale causa dell'infelicità di milioni di persone. In "Perfezionismo" troverai diversi esercizi pratici che ti aiuteranno a scoprire e risolvere le cause alla radice delle tue manie di perfezione. Partiremo dall'identificazione della tipologia di perfezionismo che ti caratterizza, fino ad arrivare ad affrontare la paura e l'ansia che ne sono alla base, questo libro ti aiuterà a sviluppare le abilità necessarie per fronteggiare gli aspetti più problematici e vivere in modo più sano e gratificante. In "Perfezionismo" troverai: una panoramica sul perfezionismo, competenze per superare le 5 tendenze del perfezionismo, pratiche CBT e strategie basate sulla mindfulness, esempi reali di perfezionismo.







Altre Informazioni

ISBN:

9788887550061

Condizione: Nuovo
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 253
Traduttore: Penati V.






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