Mindfulness Colouring - Hasson Gill; Lovegrove Gilly | Libro Le Lettere 01/2017 - HOEPLI.it


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hasson gill; lovegrove gilly - mindfulness colouring

MINDFULNESS COLOURING

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Le Lettere

Pubblicazione: 01/2017





Trama

Mindfulness e colouring book si sono alleati per combattere lo stress. Quando ci si sente oppressi, ansiosi, afflitti dal passato o assillati dal futuro, non sempre funziona dire a se stessi «calma», «rilassati». Occorre un aiuto, uno strumento che ci consenta di cambiare prospettiva: liberare la mente dai pensieri nocivi facendola concentrare sul presente. Questo libro è ricco di giochi ed esercizi, semplici e creativi, che favoriscono la consapevolezza del «qui e ora», dando pienezza al momento che stiamo vivendo. Tante attività divertenti e rigeneranti: colouring, zentangle, illusioni ottiche, origami, labirinti, crucipuzzle, disegni, giochi di osservazione.







Altre Informazioni

ISBN:

9788869872259

Condizione: Nuovo
Collana: SERIE IN TASCA
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 96
Traduttore: Ciarcià O.






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