Il Metodo Distribuito - Gruzza Ado | Libro Pure Power 01/2013 - HOEPLI.it


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gruzza ado - il metodo distribuito

IL METODO DISTRIBUITO IL FUTURO DELL'ALLENAMENTO DELLA FORZA E DELL'IPETROFIA MUSCOLARE




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

PURE POWER

Pubblicazione: 01/2013





Trama

L'allenamento della forza non può più essere semplicemente la ricerca di una bruta espressione di forza massimale e nemmeno l'appoggiarsi a fantomatici scientismi che non trovano sfogo nella pratica di alto livello. In questo libro si è cercato, pertanto, di portare alla luce il mondo dell'allenamento vero della forza: quello delle metodologie di pesistica e del powerlifting d'élite, rendendole comprensibili ed applicabili dal semplice appassionato al campione di livello nazionale. In questo volume troverete tutte le riflessioni, le idee, le intuizioni, le esperienze pratiche, le prove, i tanti errori, le certezze mutate nel tempo e le idee ancora da realizzare di un giovane allenatore di powerlifting che, grazie ad una visione piuttosto innovativa di allenamento funzionale, si è fatto largo nel mondo dell'allenamento della forza.







Altre Informazioni

ISBN:

9788890905018

Condizione: Nuovo
Collana: Pure Power
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 400






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