Manuale Di Condizionamento Fisico E Di Allenamento Della Forza - Baechelt.R.; Earle R.W. | Libro Calzetti Mariucci 11/2010 - HOEPLI.it


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baechelt.r.; earle r.w. - manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza

MANUALE DI CONDIZIONAMENTO FISICO E DI ALLENAMENTO DELLA FORZA

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 11/2010





Trama

Thomas Baechle e Roger Earle, da grandi esperti del fitness e dell'allenamento sportivo quali sono, hanno curato questa terza edizione americana (prima italiana) di un manuale che permette di esplorare in profondità principi scientifici, concetti e teorie alla base dell'allenamento della forza e del condizionamento fisico. Il volume comprende: una ricca sezione sulle più aggiornate teorie scientifiche concernenti strutture e funzioni muscolari, bioenergetica, biomeccanica e risposte endocrine agli esercizi con sovraccarichi con, a completamento, relativi adattamenti e correlazioni con la psicologia, la nutrizione, l'età; ampie sezioni su tecniche di esercizio e test di valutazione; sezioni di grande rilievo dedicate alle tecniche di gestione, organizzazione, prescrizione e programmazione dell'esercizio di natura aerobica ed anaerobica, con sovraccarichi e con carichi pliometrici, per la prestazione sportiva nonché per il recupero e la riabilitazione. Un manuale che fornisce le conoscenze fondamentali e gli elementi abilitanti necessari ai professionisti del condizionamento fisico, agli allenatori, ai personal trainer e agli istruttori di fitness, così come ai docenti e agli studenti delle facoltà di Scienze Motorie. L'opera costituisce anche uno degli strumenti fondamentali per la preparazione all'esame per la Certificazione NSCA di Specialista nell'Allenamento e Condizionamento della Forza (CSCS Certified Strength and Conditioning Specialist).







Altre Informazioni

ISBN:

9788860282187

Condizione: Nuovo
Collana: FITNESS
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 740
Traduttore: Dosmo A.; Proietti R.; Grillo G.






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