Soffri di tensione al collo o alle scialle? Il mal di schiena ti assilla? A causa dello stile di vita sedentario e della cattiva postura, quasi tutti incorriamo in questi dolorosi fastidi, in manie ra temporanea o cronica. Ma c'è una soluzione: irrobustire i muscoli del collo. Liberati dai dolori al collo ti offre 100 esercizi illustrati per sciogliere, allungare, mobilizzare e rafforzare i muscoli del collo, in modo da trattare autonomamente e in maniera efficace i tuoi problemi. Grazie a questi facili esercizi, che potrai eseguire tranquillamente in casa, correggerai gli errori posturali, allenterai i blocchi e irrobustirai i muscoli, prevenendo attivamente le tensioni a collo, spalle e schiena.
Altre Informazioni
ISBN:
9788868206949
Condizione: Nuovo
Collana: SALUTE E BENESSERE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 160
Traduttore: Slaviero P.
I vostri commenti al Libro
1 recensioni presenti.
27/05/2022Di marcello.rosa65
5 stelle su 5
testo interessante ben spiegata l'anatomia ossa muscoli ecc...con molti esercizi per il collo e spalle
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