LE PERSONE SENSIBILI SANNO DIRE NO AFFRONTARE LE ESIGENZE DEGLI ALTRI SENZA DIMENTICARE SE STESSI

È facile dire o sentirsi dire: "Stabilisci dei limiti!", ma farlo non lo è affatto, soprattutto se si è persone sensibili e attente ai bisogni degli altri. Rolf Sellin, apprezzato autore di "Le persone sensibili hanno una marcia in più", spiega finalmente le ragioni per cui spesso non riusciamo a riconoscere i nostri limiti e a fissare giusti confini nella pratica: farlo, infatti, non è solo questione di volontà. Richiede allenamento! È una convinzione: "Buone recinzioni fanno buoni vicini". Sellin propone metodi concreti e di comprovata efficacia, a livello mentale, comunicativo, fisico e soprattutto energetico, che aiutano a sviluppare la nostra capacità di autodeterminazione senza sensi di colpa. Perché rispettare i nostri limiti e saper dire no serve a noi, ma spesso anche agli altri.

Vi è difficile ritagliarvi del tempo per voi? Vi sentite invasi?
Dopo il grande successo di Le persone sensibili hanno una marcia in più, Rolf Sellin offre una nuova guida indispensabile, con consigli concreti, per ridisegnare i propri confini e perché l'attenzione verso gli altri e la tendenza ad assecondarli non si trasformino in una gabbia che impedisce di rispettare noi stessi.

Rolf Sellin (1948) è consulente psicoterapeuta, formatosi in coaching sistemico, Pnl, Quantum Psychology e Voice Dialogue. Ha fondato a Stoccarda l'Hsp (Highly Sensitive Persons) Institut, dove propone seminari incentrati sulle tecniche e i metodi da lui stesso elaborati per gestire al meglio l'ipersensibilità e dove offre consulenza individuale. Ha pubblicato Le persone sensibili hanno una marcia in più (Urra, 2012; Feltrinelli, 2013) e Le persone sensibili sanno dire no. Affrontare le esigenze degli altri senza dimenticare se stessi (Urra Feltrinelli, 2014).