Basato su un sistema di esercizi le cui origini si perdono nel tempo, il chi kung agisce contemporaneamente a livello fisico e mentale e può diventare un eccellente mezzo di realizzazione spirituale. In questo testo viene offerta un'ampia panoramica delle applicazioni di quest'arte in ogni campo, dalla medicina alle tecniche marziali, presentando ed illustrando una serie di utilissimi esercizi.
