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maric mike - scienza del respiro. da un campione di apnea la ricetta per dire addio allo stre

SCIENZA DEL RESPIRO. DA UN CAMPIONE DI APNEA LA RICETTA PER DIRE ADDIO ALLO STRE




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Vallardi A.

Pubblicazione: 10/2017





Trama

Respirare è il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte. La respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma anche il più sottovalutato. Per questo, imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute, fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni. Non è un caso, infatti, che quando proviamo uno spavento, una grande gioia, una paura, una preoccupazione, ci «manca il fiato». Grazie alla sua formazione scientifica di medico e alla sua esperienza di sportivo e allenatore, specializzato in una disciplina che ha al suo centro proprio la corretta respirazione, Mike Maric è una guida per intraprendere un viaggio alla scoperta del respiro. Un viaggio per tutti e per tutte le età, ricco di esercizi da fare, esperienze da provare, consigli pratici e vere e proprie ricette della respirazione che miglioreranno la qualità della nostra vita in ogni suo aspetto, compresi l'alimentazione e la vita sessuale.




Note Editore

La scienza del respiro è un libro di Mike Maric che ci insegna a respirare correttamente per dire addio allo stress, migliorare la salute e vivere appieno. Se sei padrone del tuo respiro, sei padrone del tuo corpo, sei padrone della tua mente, sei padrone della tua vita. Un libro da seguire da un campione di apnea che è anche la persona di riferimento per atleti di livello internazionale nel mondo del nuoto, della pallavolo, della ginnastica, della scherma, del karate e del ciclismo




Prefazione

"Mike mi ha colpita per la sua professionalità e soprattutto per la grande passione che mette nel suo lavoro, qualità fondamentali per ottenere risultati importanti." Federica Pellegrini

"I consigli di Mike sulla respirazione mi hanno permesso di migliorare le mie performances!" Filippo Magnini










Altre Informazioni

ISBN:

9788869874840

Condizione: Nuovo
Collana: Vallardi A.
Dimensioni: 223 x 27 x 144 mm
Formato: Libro rilegato
Pagine Arabe: 208


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