Mindfulness - 100 Esercizi Per Una Vita Piu' Serena - Hasson Gill | Libro Vallardi A. 06/2016 - HOEPLI.it


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hasson gill - mindfulness - 100 esercizi per una vita piu' serena

MINDFULNESS - 100 ESERCIZI PER UNA VITA PIU' SERENA




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Vallardi A.

Pubblicazione: 06/2016





Trama

II metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendoci nuovi modi di vedere e vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Con oltre 100 esercizi e spunti di riflessione, questo libro ci mostra come: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare il livello di consapevolezza e rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.







Altre Informazioni

ISBN:

9788869870958

Condizione: Nuovo
Collana: Vallardi A.
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 130
Traduttore: Togliani M.






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