Tra i tanti viaggi che qualcuno può fare, quello interiore alla scoperta di se stessi è forse il migliore, il più affascinante e impegnativo, perché richiede anche di lasciare andare ciò che ostacola il nostro cammino. Quest'opera si rivolge principalmente alle donne, pur trattando argomenti di interesse non solo femminile: l'insicurezza emotiva, la paura del giudizio degli altri, il sentirsi inadeguati, il non saper reagire alle situazioni della vita. Ecco che il lettore viene accompagnato alla scoperta di chi è e, attraverso un percorso di 3 passi, viene guidato verso la conquista finale della libertà interiore, fisica e mentale, per vivere la propria vita senza paura. Al fine di rendere tutto ciò estremamente chiaro, i vari passaggi vengono spiegati attraverso la similitudine con il percorso che nelle arti marziali porta una cintura bianca a diventare una cintura nera, perché anche la vita è un continuo viaggio di apprendimento. Il testo si arricchisce di esercizi pratici perciò si caratterizza come un vero manuale formativo.
