L'allenamento Fisico Nei Dilettanti - Ferretti Ferretto; Perondi Francesco; Bernasconi Andrea | Libro Correre 06/2018 - HOEPLI.it


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ferretti ferretto; perondi francesco; bernasconi andrea - l'allenamento fisico nei dilettanti

L'ALLENAMENTO FISICO NEI DILETTANTI UNA METODOLOGIA PER TUTTI.

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

CORRERE

Pubblicazione: 06/2018





Trama

Il 15esimo libro della collana de "Gli indispensabili de Il Nuovo Calcio". Un vademecum per pianificare l'allenamento fisico in forma corretta ed efficace per i dilettanti. Un eserciziario con proposte pratiche non solo a secco, ma soprattutto con l'utilizzo del pallone. Vengono illustrati il riscaldamento, lo sviluppo delle componenti aerobiche e l'alta intensità, nonché il training di forza, di rapidità e di agility. Infine, vengono spiegati i concetti salienti del carico e della programmazione, con esempi di settimana tipo e precampionato.







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Altre Informazioni

ISBN:

9788898889778

Condizione: Nuovo
Collana: GLI INDISPENSABILI DE IL NUOVO CALCIO
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 150






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