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ceravolo amrita g. - il nettare dello yoga

IL NETTARE DELLO YOGA YOGA NIDRA, MANTRA, MUDRA, CHAKRA E PRANAYAMA




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

OM

Pubblicazione: 01/2018





Trama

In questo libro sono state racchiuse alcune delle più importanti tecniche meditative e di rilassamento dello Yoga Tradizionale. Un sostegno alla pratica personale attraverso lo Yoga Nidra, i Mantra, i Mudra, Pranayama e il riequilibrio energetico attraverso la conoscenza dei Chakra. Oltre a tecniche di concentrazione adatte anche da chi è al suo primo approccio con lo Yoga. La concentrazione, come la meditazione, devono avvenire spontaneamente e senza sforzi. La difficoltà principale nella pratica dello Yoga sta nell'evitare le divagazioni della mente, che tende a distrarsi facilmente: attraverso queste tecniche si avranno degli strumenti a disposizione su cui dirigere l'attenzione, superando con naturalezza l'ostacolo dei pensieri che si sovrappongono e trovando calma ed equilibrio.










Altre Informazioni

ISBN:

9788899450762

Condizione: Nuovo
Collana: LA SCIENZA DELLO YOGA
Dimensioni: 211 x 22 x 154 mm
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 223


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