Il Mio Quaderno Di Esercizi. Pilates - Delanoe Soasick | Libro White Star 09/2017 - HOEPLI.it


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delanoe soasick - il mio quaderno di esercizi. pilates

IL MIO QUADERNO DI ESERCIZI. PILATES




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

White Star

Pubblicazione: 09/2017





Trama

In questo volume una specialista di Pilates vi allenerà, passo dopo passo, a rinforzare i muscoli, tonificando e rendendo più flessibile il vostro corpo. Ritroverete un benessere globale, dimagrirete e modellerete la vostra silhouette! Allora, pronte per provare la ginnastica preferita dalle top model? In questa guida potrete: seguire un programma semplice e completo, controllando tutto il metodo, dagli esercizi respiratori per il riscaldamento all'allenamento avanzato con materiali; rassodare la parte bassa del vostro corpo cancellando le piccole rotondità localizzate su ventre, cosce e glutei; ottenere un'andatura da ballerina, con una postura migliore e degli addominali tonici, e rinforzare i muscoli della schiena attraverso esercizi specifici! Rimanere magre per sempre, seguendo i nostri consigli nutrizionali e gli esercizi di Pilates per dimagrire.







Altre Informazioni

ISBN:

9788854035447

Condizione: Nuovo
Collana: ANTICHE CIVILTA'. STORIE E TESORI
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 79
Traduttore: Manna D.






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