Il Metodo Lafay Di Muscolazione Vol. 2 - Lafay Olivier | Libro L'ippocampo 03/2017 - HOEPLI.it


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lafay olivier - il metodo lafay di muscolazione vol. 2

IL METODO LAFAY DI MUSCOLAZIONE VOL. 2 LO SPAZIO STRATEGICO




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

L'IPPOCAMPO

Pubblicazione: 03/2017





Trama

Il metodo Lafay di muscolazione senza attrezzi è un vero fenomeno di società in Francia e non solo. Ma spopola soprattutto sul web, e il blog del suo inventore, Olivier Lafay, è il decimo sito più visitato Oltralpe... e il centocinquantesimo al mondo. Molto atteso da tutta la community dei suoi followers, il secondo volume insegna a diventare lo stratega del proprio allenamento attraverso nuovi esercizi e tecniche di ottimizzazione che garantiscono una progressione rapida, eliminando sia lo stress inflitto al corpo che quello psicologico. Una Filosofia opposta al No Pain No Gain, che insegna a costruire il corpo preservando la propria salute seguendo un allenamento efficiente. Mens Sana in corpore sano. Nel libro sono presenti molti link che rimandano ad articoli postati sul sito e sulla pagina Facebook e a video del canale ufficiale YouTube che spiegano il corretto svolgimento degli esercizi.







Altre Informazioni

ISBN:

9788867222872

Condizione: Nuovo
Collana: L'Ippocampo
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 272






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