Il Benessere Emotivo - Cousin Gaetan, Page Dominique | Libro Tecniche Nuove 09/2017 - HOEPLI.it


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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 09/2017





Trama

La mindfulness è un particolare atteggiamento mentale di benessere che si raggiunge attraverso un lavoro consapevole di ricerca interiore e con alcuni esercizi mirati. Ci permette di agire sui nostri stati d'animo e conquistare la serenità necessaria per affrontare ostacoli, contrarietà e paure, senza che questi sconvolgano il nostro equilibrio. Lo stress lavorativo, i problemi irrisolti, i conflitti famigliari sono alcune delle situazioni che questo libro ci aiuta a fronteggiare con spirito diverso, senza lasciarcene dominare. Il testo illustra chiaramente nove passi con cui possiamo migliorare il nostro benessere interiore e coltivare nel quotidiano emozioni piacevoli e socializzanti. Il libro ci aiuta a vivere meglio ogni istante della vita, felice o doloroso che sia, a coltivare la forza interiore, la capacità di giudizio e la serenità.







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Altre Informazioni

ISBN:

9788848135016

Condizione: Nuovo
Collana: NUOVI EQUILIBRI
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 130
Pagine Romane: XIV
Traduttore: Bertoncini S.






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