Secondo la medicina orientale il nostro corpo possiede la capacità di autoguarigione che, in presenza di malessere, deve e può essere risvegliata con differenti terapie. Chakra è un termine sanscrito che significa "ruota" e rappresenta un movimento circolare e continuo di energia, una spirale energetica che attiva la consapevolezza delle funzioni vitali psicofisiche. Questo manuale illustra le varie tecniche utilizzate per svegliare i sette chakra del nostro corpo, oltre ad una parte finale dedicata ai meridiani energetici.
