Guida Completa All'alimentazione Sportiva - Bean Anita | Libro Elika 06/2017 - HOEPLI.it


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bean anita - guida completa all'alimentazione sportiva

GUIDA COMPLETA ALL'ALIMENTAZIONE SPORTIVA




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

ELIKA

Pubblicazione: 06/2017





Trama

"Guida completa all'alimentazione sportiva", unendo il rigore scientifico di un testo specialistico e l'accessibilità di un manuale pratico, incorpora i più recenti e innovativi contributi della ricerca sulla nutrizione legata all'attività fisica. Il testo, scritto da una delle più apprezzate nutrizioniste sportive del momento, fornisce tutte le informazioni necessarie per definire il proprio programma alimentare personalizzato, offrendo approfondimenti su: ottimizzazione di resistenza, forza e performance; calcolo del fabbisogno di calorie, carboidrati e proteine; strategie per migliorare la composizione corporea; consigli specifici per donne, bambini e vegetariani; regimi alimentari per bruciare i grassi, sviluppare i muscoli e prepararsi alle competizioni; idratazione e assunzione di liquidi; integratori per lo sport. Questo manuale, al contempo accessibile e specialistico, è consigliato a tutti coloro che vogliano approfondire il tema della nutrizione sportiva con l'obiettivo di massimizzare le proprie prestazioni atletiche in modo sicuro ed efficace.







Altre Informazioni

ISBN:

9788898574339

Condizione: Nuovo
Collana: I GRANDI MANUALI DELLO SPORT
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 495
Traduttore: Scortichini A.






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