Guarire Con La Mindfulness - Kabat-Zinn Jon | Libro Corbaccio 01/2019 - HOEPLI.it


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kabat-zinn jon - guarire con la mindfulness

GUARIRE CON LA MINDFULNESS




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Corbaccio

Pubblicazione: 01/2019





Trama

Più di vent'anni fa, Jon Kabat-Zinn ha dimostrato l'importanza di coltivare una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni nel suo longseller "Dovunque tu vada, ci sei già". In "Guarire con la mindfulness," l'autore porta una serie di esempi illuminanti su come la mindfulness riesca a «rimodellare» la relazione con il nostro corpo e la nostra mente. Spiega come, grazie alla neuroplasticità del cervello, la meditazione possa influire positivamente sulla nostra salute e come ci aiuti ad accogliere meglio tutte le sfide che la vita ci pone, compresa la nostra mortalità, consentendoci di godere di ogni singolo momento della nostra vita. Pubblicato in origine come parte di "Riprendere i sensi", "Guarire con la mindfulness" viene riproposto come volume autonomo, ampliato e aggiornato e con una nuova prefazione dell'autore.







Altre Informazioni

ISBN:

9788867005642

Condizione: Nuovo
Collana: I LIBRI DEL BENESSERE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 247
Traduttore: Petech D.






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