Felici Di Correre - Vecchioni Daniele | Libro Sperling & Kupfer 10/2019 - HOEPLI.it


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vecchioni daniele - felici di correre

FELICI DI CORRERE COME ALLENARSI, VINCERE E DIVERTIRSI FINO A 100 ANNI




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 10/2019





Trama

In esclusiva per i lettori di questo libro l'accesso gratuito a contenuti extra online. Con il suo "Correre naturale", Daniele Vecchioni ha aperto nuove prospettive sulla corsa, scardinando falsi miti, spiegando le cause all'origine degli infortuni e insegnando come «ristrutturare» il corpo in modo che possa sviluppare il suo pieno potenziale. Un approccio seguito da migliaia di runner perché i miglioramenti che si ottengono nella tecnica e nelle performance hanno anche immediati effetti collaterali sul benessere fisico e mentale. In questo libro Daniele affronta un tema fondamentale per ogni tipo di corridore: l'allenamento. C'è chi inizia da zero, chi corre per perdere peso, chi per combattere lo stress, chi prepara maratone o ultramaratone, chi ha dovuto smettere per qualche problema fisico e vorrebbe ricominciare. Grazie al metodo Correre naturale® e a un test di autovalutazione, potrete capire esattamente il vostro livello di condizione fisica e, in base ai vostri obiettivi, apprendere le tecniche, gli strumenti e i metodi per rivoluzionare in meglio la vostra corsa e i vostri allenamenti. Un kit che in poche settimane cambierà il vostro rendimento e le vostre sensazioni, regalandovi miglioramenti costanti e duraturi.







Altre Informazioni

ISBN:

9788820067632

Condizione: Nuovo
Collana: I GRILLI
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 212






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