Diventare Agili E Forti Come Un Leopardo - Starrett Kelly; Cordoza Glen | Libro Calzetti Mariucci 05/2018 - HOEPLI.it


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starrett kelly; cordoza glen - diventare agili e forti come un leopardo

DIVENTARE AGILI E FORTI COME UN LEOPARDO UN MANUALE PER RISOLVERE LE SINDROMI DOLOROSE, PREVENIRE GLI INFORTUNI E OTTIMIZZARE LA PRESTAZIONE SPORTIVA

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 05/2018





Trama

L'autore si è posto l'obiettivo di creare, con questo manuale, un sistema onnicomprensivo sulla tematica del movimento umano, finalizzato al miglioramento della prestazione sportiva e alla risoluzione delle problematiche e delle disfunzioni motorie fonti di limitazioni della performance e di infortuni. Nel contempo Kelly Starrett ha voluto fornire ai soggetti interessati gli strumenti necessari per il miglioramento della mobilità, per la prevenzione e il trattamento di lesioni e sindromi dolorose. Tutto ciò attraverso un sistema, evoluto e perfezionato nel tempo, ed estremamente convincente nella proposta di idee e tecniche di facile apprendimento, assimilazione e messa in pratica. A una esauriente sezione introduttiva su principi e linee-guida del progetto, fa seguito la trattazione delle corrette tecniche degli esercizi (squat, piegamenti, girate ecc.) da utilizzare e quella ricchissima sulle tecniche di mobilizzazione (mobs) finalizzate all'eliminazione del dolore e a migliorare la postura; nella parte finale Starrett illustra le prescrizioni di mobilità intese come assemblaggio ottimale dei mobs.







Altre Informazioni

ISBN:

9788860285492

Condizione: Nuovo
Collana: ALLENAMENTO SPORTIVO
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 552






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