Correre Per Star Bene - Radcliffe Paula | Libro Mondadori 07/2012 - HOEPLI.it


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radcliffe paula - correre per star bene

CORRERE PER STAR BENE IL MANUALE DELLA PRIMATISTA MONDIALE DI MARATONA




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

MONDADORI

Pubblicazione: 07/2012





Trama

La più forte maratoneta di tutti i tempi (record del mondo, record di vittorie e di medaglie) scende dalla luna e si mette al fianco del runner amatore per spronarlo a scoprire il bello della corsa. Perché non c'è attività fisica migliore per ritrovare una situazione di benessere generale in poco tempo e con sacrifici contenuti. Con tre ore di impegno settimanale il corpo e la mente di un qualsiasi quarantenne si riscoprono capaci di prestazioni che pensavano confinate agli anni della giovinezza. La Radcliffe mette a disposizione tutta la sua competenza e anche i piccoli grandi trucchi che l'hanno catapultata nella storia dell'atletica: con quali criteri scegliere le scarpe, quali indumenti indossare in corrispondenza delle diverse stagioni, come alimentarsi e come pianificare i propri obiettivi. Un manuale completo, capace di guidare chiunque fino al traguardo.







Altre Informazioni

ISBN:

9788804621812

Condizione: Nuovo
Collana: COMEFARE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 210
Traduttore: Restani D.






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