Che Stress! Come Riconoscerlo, Fronteggiarlo E Prevenire Il Burn-Out - Toller Lorena | Libro Sovera Multimedia 06/2011 - HOEPLI.it


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toller lorena - che stress! come riconoscerlo, fronteggiarlo e prevenire il burn-out

CHE STRESS! COME RICONOSCERLO, FRONTEGGIARLO E PREVENIRE IL BURN-OUT




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 06/2011





Trama

Il termine stress è diventato una parola simbolo degli anni Duemila, usata come sinonimo di tensione nervosa elevata, preoccupazioni continue, martellamento emotivo insostenibile in genere correlati a superlavoro, perfezionismo, alta competitività... ma lo stress non è solo questo: può essere causato da un momento critico della propria vita, da insoddisfazioni nei rapporti interpersonali, da un modo di essere che non ci appartiene, dalla ripetitività di comportamenti lontani da ciò che davvero vorremmo per noi. Uno stress eccessivo, prolungato e gestito male può provocare problemi comportamentali, fisici, emotivi e cognitivi, oltre alle possibili gravi conseguenze sulla nostra salute quando si entra in burn out, ossia in esaurimento psicofisico. Nel testo il lettore potrà trovare una sintetica analisi dei segnali che ci possono mettere in allarme e una efficace guida per fronteggiare i momenti più critici, per ritrovare equilibrio e benessere e rimettere in armonia!







Altre Informazioni

ISBN:

9788881249503

Condizione: Nuovo
Collana: AUTOAIUTO PER IL BENESSERE
Pagine Arabe: 96






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