Camminare. In Forma Senza Stress - Drouin Jean; Pedneault Denis; Poirier Roberto | Libro Demetra 04/2020 - HOEPLI.it


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drouin jean; pedneault denis; poirier roberto - camminare. in forma senza stress

Camminare. In forma senza stress

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Disponibilità: In Pubblicazione

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Demetra






Trama

Questo è un libro per camminatori di tutte le età e di tutti i livelli, per chi ama camminare e per chi vuole o deve inziare a farlo. Dalla camminata urbana alle escursioni in montagna o sul tapis roulant, offre una grande varietà di programmi di allenamento, con oltre 140 esercizi da fare prima, durante e dopo le uscite. Risponde anche alle domande più frequenti su cadute, stiramenti, crampi e respirazione, e fornisce consigli a donne in gravidanza, anziani e persone con limitazioni speciali, così che ciascuno possa ottenere il massimo da questa attività e progredire al proprio ritmo, riducendo il rischio di lesioni. È quindi un libro pensato per chi vuol iniziare a camminare regolarmente e vuole farlo scientemente, come attività fisica che non sia di alto impatto per l'organismo come la corsa.







Altre Informazioni

ISBN:

9788844057237

Condizione: Nuovo
Collana: Fitness
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 256






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