Camminare - Drouin Jean; Pedneault Denis; Poirier Roberto | Libro Demetra 05/2020 - HOEPLI.it


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drouin jean; pedneault denis; poirier roberto - camminare

CAMMINARE METTERSI IN FORMA SENZA STRESS

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Demetra

Pubblicazione: 05/2020





Trama

Gesto assolutamente naturale, camminare è un'attività fisica dai mille benefici: stimola e rafforza contemporaneamente la coordinazione, l'equilibrio e l'agilità; migliora la postura, la capacità respiratoria e la forza muscolare; aiuta a tenere sotto controllo il peso, favorisce il buonumore. E si può praticare tutto l'anno e a tutte le età, per contrastare i danni di una vita troppo sedentaria o per recuperare l'efficienza fisica dopo un evento traumatico oppure un parto... Scritto da un medico e da due kinesiologi, questo volume spiega come e perché camminare - che si tratti di una passeggiata urbana o sul tapis roulant come di un'escursione in montagna - per ottenere il maggior beneficio possibile in relazione alla propria condizione fisica; inoltre propone più di 140 esercizi da fare prima, durante e dopo le uscite.







Altre Informazioni

ISBN:

9788844057237

Condizione: Nuovo
Collana: FITNESS
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 256
Traduttore: Zanzottera A.






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