Calistenico: L'allenamento A Corpo Libero - Kalym Ashley | Libro Elika 11/2018 - HOEPLI.it


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kalym ashley - calistenico: l'allenamento a corpo libero

CALISTENICO: L'ALLENAMENTO A CORPO LIBERO




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

ELIKA

Pubblicazione: 11/2018





Trama

Vuoi sviluppare al massimo forza e potenza? Cerchi un manuale completo per il tuo allenamento a corpo libero? Vuoi allenarti a casa senza dover andare in palestra? Con questo libro imparerai a eseguire una vasta gamma di esercizi per tutto il corpo, dai push-up ai front lever, dai pull-up ai plank, utilizzando come resistenza solo ed esclusivamente il peso del corpo. Questo manuale, adatto a uomini e donne, principianti e avanzati, contiene una parte teorica che approfondisce i principi fondamentali dell'allenamento calistenico, tanti esercizi corredati da istruzioni dettagliate, più di 500 fotografie per guidarti nella corretta esecuzione dei movimenti e utili consigli su come impostare un programma di allenamento che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi atletici.







Altre Informazioni

ISBN:

9788898574452

Condizione: Nuovo
Collana: MANUALI PRATICI SPORTIVI
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 336
Traduttore: Tolomei F.






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