Ansia E Attacchi Di Panico - Borzi' Roberta; Montano Antonella | Libro Franco Angeli 05/2019 - HOEPLI.it


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borzi' roberta; montano antonella - ansia e attacchi di panico

ANSIA E ATTACCHI DI PANICO ESERCIZI PER IMPARARE AD AFFRONTARE IL PRESENTE E GESTIRE IL FUTURO

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Franco Angeli

Pubblicazione: 05/2019





Trama

Vivere con l'ansia e gli attacchi di panico può farti sentire come se non avessi il controllo della tua vita. Portare i sintomi sotto la luce della consapevolezza e affrontarli con le giuste tecniche ti permetterà, invece, di fare il primo passo per intra-prendere la strada verso la libertà. Questo quaderno affonda le sue radici nella terapia cognitivo-comportamentale e nella mindfulness. Al suo interno, troverai esercizi pratici e consigli sullo stile di vita che ti aiuteranno a gestire la tua ansia e i tuoi attacchi di panico in un modo che mai avresti creduto possibile.







Altre Informazioni

ISBN:

9788891782731

Condizione: Nuovo
Collana: PRATICAMENTE. ESERCIZI PER CAMBIARE
Pagine Arabe: 85






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