Anatomia Della Crescita Muscolare - Ramsay Craig | Libro Elika 12/2018 - HOEPLI.it


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ramsay craig - anatomia della crescita muscolare

ANATOMIA DELLA CRESCITA MUSCOLARE GUIDA ALL'ALLENAMENTO FUNZIONALE PER AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

ELIKA

Pubblicazione: 12/2018
Edizione:





Trama

Per potere aumentare la massa muscolare occorre sapere come lavorano i muscoli. Attraverso un'accurata selezione di esercizi, "Anatomia della crescita muscolare" offre gli strumenti necessari per imparare a rafforzare e tonificare i principali gruppi muscolari del corpo umano. Ogni esercizio è corredato di precise istruzioni passo a passo, fotografie e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo "sotto pelle" e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta. I consigli del personal trainer Craig Ramsay consentono di eseguire correttamente i movimenti, di sapere quali sono gli attrezzi più indicati per raggiungere i propri obiettivi, quali le varianti possibili dell'esercizio base e, in definitiva, come ottenere il meglio dal proprio corpo. Organizzato per gruppi muscolari e arricchito da un glossario generale e uno etimologico, "Anatomia della crescita muscolare" è una guida approfondita per tutti i cultori della forma fisica.







Altre Informazioni

ISBN:

9788898574513

Condizione: Nuovo
Collana: ANATOMIA
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 160
Traduttore: Camporesi S.






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