Alimentazione Vegan Per Chi Fa Sport - Cardinali E.; Gogioso | Libro Terra Nuova Edizioni 07/2017 - HOEPLI.it


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cardinali e.; gogioso - alimentazione vegan per chi fa sport

ALIMENTAZIONE VEGAN PER CHI FA SPORT

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 07/2017





Trama

Atleti vegetariani e anche vegani, si può! Venus e Serena Williams, il rugbista Mirko Bergamasco, il nuotatore Filippo Magnini dimostrano che anche con una dieta vegana si possono ottenere prestazioni sportive di alto livello. Un'unica avvertenza: informarsi, conoscere gli alimenti, saperli combinare correttamente fra loro per evitare deficienze nutrizionali. Questo ricettario aiuta proprio ad alimentarsi in modo equilibrato. Le oltre 70 ricette vegetariane e vegane contenute in questo libro forniscono tante idee per colazione, pranzo e cena, e anche per spuntini e bevande da assumere prima, durante e dopo la prestazione sportiva. Legumi, ma anche cereali integrali, semi oleosi, frutta secca, prodotti a base di soia e lupino garantiscono un apporto proteico in grado di sostituire la classica bistecca e di migliorare le prestazioni, ridurre gli infortuni e perfezionare il recupero.







Altre Informazioni

ISBN:

9788866812777

Condizione: Nuovo
Collana: ALIMENTAZIONE E SALUTE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 115






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