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toro maria beatrice - 7 giorni di mindfulness

7 GIORNI DI MINDFULNESS ESERCIZI PER RITROVARE SE STESSI IN UN MONDO FRENETICO




Disponibilità: Normalmente disponibile in 5 giorni


PREZZO
13,00 €



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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Franco Angeli

Pubblicazione: 10/2018





Trama

Per riscoprire noi stessi e ciò che conta davvero, per distaccarci da ciò che ci fa solo del male, per trovare un po' di pace e allentare preoccupazioni, rimpianti, urgenze... Con 7 giorni di mindfulness impareremo semplici pratiche di meditazione per ogni giorno della settimana da ripetere ogni volta che vorremo prenderci un momento per noi. Fermiamoci e permettiamo alla mente di abbandonare i pensieri, al cuore di ritrovare uno stato di equilibrio e serenità, e ai sensi di risvegliarsi. Raccogliamoci qualche minuto e riprendiamo il ritmo della giornata. Questo libro, pieno di esercizi facili e di note positive, ci aiuterà, ci divertirà e ci rilasserà. E soprattutto ci consentirà di avere qualche risorsa in più.










Altre Informazioni

ISBN:

9788891778192

Condizione: Nuovo
Collana: PRATICAMENTE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 85


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