40 Settimane In Dolce Attesa Con L' Aiuto Dello Yoga - Maggetti Valentina | Libro Gribaudo 01/2021 - HOEPLI.it


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maggetti valentina - 40 settimane in dolce attesa con l' aiuto dello yoga

40 SETTIMANE IN DOLCE ATTESA CON L' AIUTO DELLO YOGA CON L' AIUTO DELLO YOGA




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Gribaudo

Pubblicazione: 01/2021





Trama

Lo yoga può apportare enormi benefici in gravidanza, grazie alla pratica degli asana più basilari, ma anche semplicemente ponendo maggiore attenzione al respiro, alla propria postura e al proprio corpo, per imparare ad ascoltarsi e vivere il periodo della gestazione come un'esperienza unica, in grado di aprire nuovi orizzonti. Questo libro, nato dall'esperienza ventennale dell'autrice, è anche un invito a vedere in modo diverso le 40 "fatidiche" settimane. Dunque, non solo yoga, ma anche pratiche di benessere, informazioni e consigli utili, per esempio sull'alimentazione o sulla relazione di coppia. Alla fine del libro 24 schede, da staccare e conservare, raffigurano e spiegano gli asana maggiormente benefici per mantenere l'elasticità e vivere al meglio la gravidanza, suddivisi in base all'evoluzione fisica nei tre trimestri.







Altre Informazioni

ISBN:

9788858029619

Condizione: Nuovo
Collana: STRAORDINARIAMENTE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 184






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