ARGOMENTO: EBOOKS > HOBBY E LIFESTYLE

Overcome Anxiety

dr. michael c. melvin

Formato: EPUB

DRM: Nessuna
Dimensioni: 1767 KB

PREZZO
8,99 €

Acquista

Pagabile anche con 18App Bonus Cultura e Carta del Docente

Compatibilità

Computer
Questo eBook è compatibile con tutti i PC con sistema operativo Windows, Linux, Mac. Per poter leggere il libro digitale è necessario scaricare un programma di e-reading quale ad esempio Calibre.

Android
Questo eBook è compatibile con tutti i dispositivi (Tablet e Smartphone) che utilizzano il sistema operativo Android. Per poter leggere il libro digitale è necessario scaricare un programma di e-reading quale ad esempio Aldiko

eBook Reader
Questo eBook è compatibile con tutti i dispositivi eBook Reader.

iPhone/iPad
Questo eBook è compatibile con tutti i dispositivi come iPhone, iPad, iPod Touch che utilizzano il sistema operativo IOS.

Kindle
Questo eBook non è compatibile con l’eBook Reader di Amazon Kindle. Tuttavia utilizzando il programma gratuito Calibre è possibile convertire il file da ePub a Mobi, il formato proprietario di Amazon, e leggere il libro digitale su Kindle.

Dettagli

Genere:E-book EPUB

Lingua: Inglese

Editore:

Dr. Michael C. Melvin

Pubblicazione: 02/2019

Trama

Are you constantly worried, afraid, or nervous?
Do you find that you have trouble falling or staying asleep? Do you often wonder why you can’t stop worrying and why you’re always so fearful?
If these kinds of thoughts are keeping you up at night, you could be suffering from an anxiety disorder.
This guide will show you how to finally stop the cycle of anxiety, worry, and fear so that you can regain control of your life.

Here’s what you’ll discover inside this guide:

You’ll understand what anxiety is and how it differs from stress.
You’ll be able to determine the kind of anxiety disorder you might be suffer from.
You’ll learn how to practice mindfulness to help you overcome your daily anxiety.
You’ll discover how to use various breathing techniques to help you stop anxiety attacks.
You’ll be shown how you can manage your thoughts as a way to help you control your anxiety.
You’ll learn how you can manage your daily activities to help reduce your symptoms of anxiety.
You’ll be shown ways that you can find some instant calm to help you overcome anxiety and panic attacks.
You’ll learn how to get in tune with your thoughts and feelings so that you can gain control over your anxiety disorder.
You’ll come to understand the importance of getting enough sleep if you want to stop constant worry and anxiety.
You’ll discover ways to change your lifestyle to help you overcome anxiety and regain control of your life and
And much more!

Altre Informazioni

ISBN:

9788832518108

Condizione: Nuovo

Formato: EPUB

Cos'è l'ePub

Il formato EPUB è uno standard libero e aperto che è stato sviluppato e pensato specificamente per la produzione di libri digitali. Il grande vantaggio di questo formato è che permette al testo di adattarsi automaticamente allo schermo del dispositivo di lettura, di aumentare o diminuire la dimensione del carattere, personalizzando al massimo l’esperienza di lettura.