Mindfulness - Hasson Gill | E-Book Pdf Vallardi 06/2016 - HOEPLI.it


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ARGOMENTO:  EBOOKS > HOBBY E LIFESTYLE

hasson gill - mindfulness

Mindfulness




Formato: PDF
DRM: Adobe DRM
Dimensioni: ,87 MB

PREZZO
4,99 €




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ebook

Compatibilità

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Dettagli

Genere:E-book PDF
Lingua: Italiano
Editore:

VALLARDI

Pubblicazione: 06/2016





Trama

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?
Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente

Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita.

Oltre 100 esercizi per:
• rallentare e sentirci più centrati • liberarci dagli schemi mentali nocivi • aumentare la consapevolezza • rimettere le cose nella giusta prospettiva • recuperare il controllo della nostra vita

«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come la mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, stress e ansia.»
The Huffington Post




Autore

GILL HASSON Coach inglese, è un’autorità nel campo della crescita personale ed è nota anche in Italia. Autrice di diversi libri e articoli, tiene corsi a manager, funzionari, insegnanti e operatori sociali su autostima, assertività, resilienza e intelligenza emotiva.







Altre Informazioni

ISBN:

9788869872129

Condizione: Nuovo
Formato: PDF
Pagine Arabe: 128





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