La Forza Della Resilienza - Hanson Rick | E-Book Pdf Giunti 01/2019 - HOEPLI.it


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ARGOMENTO:  EBOOKS > HOBBY E LIFESTYLE

hanson rick - la forza della resilienza

La forza della resilienza




Formato: PDF
DRM: Adobe DRM
Dimensioni: 6765297 Bytes

PREZZO
8,99 €




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ebook

Compatibilità

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Dettagli

Genere:E-book PDF
Lingua: Italiano
Editore:

Giunti

Pubblicazione: 01/2019





Trama

La chiave per trasformare le esperienze effimere in risorse interiori durature è già custodita dentro di noi ed è la nostra forza.
La vera capacità di adattarsi a un mondo in continuo cambiamento scaturisce da forze interne come la grinta, la gratitudine e la compassione. Questa è la resilienza, quella dote di cui abbiamo bisogno ogni giorno per crescere una famiglia, lavorare insieme ad altri, affrontare lo stress, i problemi di salute, le divergenze, il dolore o semplicemente i momenti di difficoltà. Con la sua caratteristica miscela di neuroscienza, mindfulness e psicologia positiva, il dottor Rick Hanson ci mostra come sviluppare dodici forze interiori vitali legate al nostro sistema nervoso.
Attraverso una guida pratica, piena di suggerimenti concreti, esercizi, esempi personali e informazioni preziose su come funziona il nostro cervello, ci offre gli strumenti per affrontare le sfide della vita con meno ansia, più ottimismo, fiducia in noi stessi, calma e concentrazione.
Caloroso, incoraggiante ed efficace, l'approccio passo-passo del dottor Hanson insegna come allenare il nostro cervello ai pensieri positivi, come liberarsi dai sentimenti dolorosi e sostituirli con autocompassione, autostima, gioia e pace interiore.







Altre Informazioni

ISBN:

9788809882768

Condizione: Nuovo
Formato: PDF
Pagine Arabe: 272
Traduttore: Cantoni Elena





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