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ARGOMENTO:  EBOOKS > CUCINA

serafini prosperi giorgio - ho mangiato abbastanza

Ho mangiato abbastanza




Formato: EPUB
DRM: Adobe DRM
Dimensioni: 3,64 MB

PREZZO
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ebook

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Dettagli

Lingua: Italiano
Editore:

Sonzogno

Pubblicazione: 02/2017





Trama

“Quello che troverete in questo libro è la storia di una rinascita. Di come sono riuscito a perdere 60 chili e a non riprenderli più. E di come sono riuscito a farlo senza sottopormi a regimi alimentari restrittivi o interventi chirurgici». Per quarant’anni, Giorgio Serafini Prosperi ha lottato con il cibo e con la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. Finché un giorno ha compreso che la soluzione stava altrove: non si poteva risolvere il problema di una vita senza cambiare il punto di vista su di sé. Con questa ristrutturazione interiore ha perso 60 chili, senza diete o interventi chirurgici, e non li ha più ripresi. Complici un viaggio in India, l’amore ritrovato per le sue passioni, l’incontro con alcune figure di riferimento e quello, fondamentale, con la meditazione, ha trovato un equilibrio mai avuto prima, scoprendo così che liberarsi da un cattivo rapporto con il cibo e dalla schiavitù del peso in eccesso è possibile. Per tutti.




Autore

Giorgio Serafini Prosperi, scrittore e regista, vive a Roma. Ha pubblicato il romanzo Una perfetta geometria (NN Editore, 2016). Da anni, come mindfulness counselor, condivide la propria esperienza e offre supporto e ascolto alle persone che hanno un rapporto problematico con il peso e il cibo. È fondatore di Breaters.com, un percorso di consapevolezza online, con assistenza quotidiana, che aiuta le persone che soffrono di fame emotiva e binge eating a ritrovare l'equilibrio e il benessere nella relazione con il cibo e con se stesse.







Altre Informazioni

ISBN:

9788845497414

Condizione: Nuovo
Collana: Tempi Liberi
Formato: EPUB
Pagine Arabe: 320





Cos'è l'ePub

Il formato EPUB è uno standard libero e aperto che è stato sviluppato e pensato specificamente per la produzione di libri digitali. Il grande vantaggio di questo formato è che permette al testo di adattarsi automaticamente allo schermo del dispositivo di lettura, di aumentare o diminuire la dimensione del carattere, personalizzando al massimo l’esperienza di lettura.




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