LA PREPARAZIONE ATLETICA DEL VELISTA

TRAMA

Manuale pratico per la preparazione atletica del velista rivolto sia agli sportivi dilettanti che a tutti coloro che fanno agonismo. Dopo alcuni cenni di metodologia dell'allenamento, vengono proposte esercitazioni in palestra per migliorare le prestazioni in acqua, per prevenire gli infortuni e per ridurre, incrementare e mantenere il proprio peso corporeo in relazione alla classe di appartenenza. Il libro include, inoltre, utili consigli per archiviare e analizzare tutti i dati relativi agli allenamenti, e per effettuare periodicamente test finalizzati a valutare l'efficacia del lavoro svolto.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788842534143
• Collana: BIBLIOTECA DEL MARE. MANUALI TECN. SPORT
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 69