IL TONG-ZI-GONG . LO YOGA BUDDHISTA DEI MONACI SHAOLIN

TRAMA

La disciplina più stupefacente dei monaci shaolin è il tong-zi-gong, "l'arte della flessibilità", "lo yoga buddhista del guerriero", chiamato anche "kung-fu del fanciullo". Il tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin. Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità, forza, resistenza e longevità, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione. L'opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788872736661
• Collana: I TASCABILI
• Dimensioni: 193 x 15 x 128 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 125