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willcox bradley - okinawa: l'isola dei centenari

OKINAWA: L'ISOLA DEI CENTENARI

L'alimentazione e lo stile di vita del popolo più longevo della Terra



Disponibilità: Non disponibile o esaurito presso l'editore

PREZZO
€ 19,00





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Dettagli
Genere: Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 03/2008

Trama
Basato su uno studio venticinquennale sui centenari dell'isola di Okinawa e scritto da un team di esperti di fama internazionale, questo testo innovativo descrive l'alimentazione, l'attività fisica e lo stile di vita che consentono agli abitanti dell'isola giapponese di essere la popolazione più longeva e in forma del mondo. Con il suo facile programma anti-invecchiamento suddiviso in quattro settimane e articolato in cento ricette veloci e appetitose e una serie di semplici esercizi fisici, questo libro svelerà: i segreti di una sana longevità, 16 modi per eliminare le calorie in eccesso, 10 erbe e cibi salutari, 4 strategie per diventare e continuare a essere ottimisti, diversi suggerimenti per raggiungere un ottimale equilibrio proteico e molto altro.
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Altre Informazioni
ISBN: 9788820044794
Collana: GUIDE. BENESSERE
Formato: Brossura
Pagine Romane: XX
Traduttore: Ricca R.


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