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MAI PIU' ATTACCHI DI PANICO E DI ANSIA
MANASSEE BUELL LINDA
121 MODI PER RECUPERARE IN FRETTA IL PRORPIO EQUILIBRO
Disponibilità:
Normalmente disponibile in 5 giorni
Genere: Libro
Lingua:Italiano
Editore: RED/STUDIO REDAZIONALE
Pubblicazione: 07/2010
Prezzo: € 8,00
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Descrizione
Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i 'malanni' psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento della vita sociale e lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come guidare la macchina, uscire di casa, prendere l'ascensore. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.
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