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trevisan michela  busato linda - vita lunga e sana

VITA LUNGA E SANA

Ricette e consigli per ritrovare l'energia e il benessere e vivere appieno la terza età



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Dettagli
Genere: Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 02/2016

Trama
Un alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo rappresentano per tutti una garanzia di salute, anche nella terza età. Invecchiare bene è possibile, basta solo sapere come fare. Nelle pagine di questo libro troverete suggerimenti pratici per prevenire e affrontare al meglio i disturbi legati al passare del tempo, per ritrovare l'energia e l'umore giusti a vivere appieno questa fase della vita, fino a oggi sottovalutata. Grazie ad alimenti ricchi di nutrienti e sapore è possibile migliorare la lucidità mentale e la memoria, vincere le problematiche legate alla menopausa, favorire il riposo notturno, preservare la vista, tenere sotto controllo il peso e le insidie dell'ipertensione, salvaguardare il benessere di pelle e ossa. Le autrici propongono 100 ricette illustrate per piatti semplici, sani e gustosi a base di cereali integrali, ortaggi freschi e di stagione, legumi, semi oleosi, germogli, succhi e sciroppi naturali: veri elisir di lunga vita.
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Altre Informazioni
ISBN: 9788866811237
Collana: ALIMENTAZIONE E SALUTE'
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 120


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