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duranti fabrizio - il circolo virtuoso del benessere

IL CIRCOLO VIRTUOSO DEL BENESSERE 5 MOSSE PER PRENDERSI CURA DI SE'




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 05/2016





Trama

In questo libro l'autore espone il suo programma che si fonda su un approccio integrato e graduale, finalizzato a ottimizzare il metabolismo. Articolato in cinque punti, lo schema del "circolo virtuoso" tocca cinque "stazioni": alimentazione, attività fisica, distintossicazione, integrazione, equilibrio. Il metodo insegnerà a controllare l'insulina e mangiare in funzione dei ritmi biologici; a muoversi e allenarsi correttamente, sia con le modalità occidentali sia con quelle orientali o zen; ad applicare le tecniche di disintossicazione senza trascurare prebiotici e probiotici; a conoscere i micronutrienti, le loro proprietà e le loro grandi potenzialità salutari; a regolare il sistema nervoso con le pratiche di rilassamento.










Altre Informazioni

ISBN:

9788860619426

Condizione: Nuovo
Collana: SUPERTASCABILI PAPERBACK
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 374


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