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berrino franco; fontana luigi - la grande via

LA GRANDE VIA ALIMENTAZIONE, MOVIMENTO, MEDITAZIONE PER UNA LUNGA VITA FELICE, SANA E CREATIVA

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5 stelle su 5 2 recensioni presenti


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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

MONDADORI

Pubblicazione: 02/2017





Trama

"Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana. In tutto il mondo le istituzioni scientifiche e sanitarie sono purtroppo chiamate a rispondere a leggi di mercato che hanno interesse a mantenerci in vita ma non in salute: non possiamo, per ora, contare su di loro per ridurre il rischio di ammalarci. Ci sono d'altra parte sempre più prove scientifiche che indicano come opportune scelte nutrizionali e di esercizio fisico, associate a tecniche di training cognitivo, di respirazione e di meditazione, siano essenziali per rallentare i processi d'invecchiamento, favorire una longevità in salute, prevenire le malattie croniche tipiche della nostra era o facilitarne la guarigione. Traendo spunto dal Codice europeo contro il cancro e da recenti studi sperimentali, in questo libro illustreremo come alcune conoscenze empiriche di molte tradizioni culturali e le attuali conoscenze scientifiche stanno convergendo nel dimostrare che la chiave per mantenere e riacquistare la salute è la combinazione di pratiche per nutrire il corpo con la giusta quantità di cibo sano, mantenerlo in forma con un esercizio fisico regolare e adottare tecniche per coltivare la mente, lo spirito e la felicità interiore. Abbiamo scritto in base alla nostra esperienza scientifica e clinica, con gratitudine e rispetto per le migliaia di persone che hanno partecipato ai nostri studi scientifici e per i pazienti che ci hanno affidato la loro speranza di guarigione. Ci auguriamo che il nostro libro contribuisca a proteggere i lettori da informazioni distorte e interessate e dai venditori di magici piani nutrizionali o integratori miracolosi. Il nostro metodo è semplicemente di proporre quello che l'antica saggezza dei popoli ha tramandato e che la ricerca scientifica ha confermato." (Franco Berrino e Luigi Fontana)




Note Editore

La grande via è un libro di Franco Berrino e Luigi Fontana, ma è anche la strada da seguire per stare bene e vivere più a lungo. Gli autori, un oncologo e un esperto di nutrizione, spiegano quali accorgimenti seguire per migliorare la propria vita: dall'alimentazione allo sport, dal giusto riposo alla meditazione. Tutti i consigli su cosa e quanto mangiare, come riuscire a ridurre lo stress e rafforzare il proprio corpo seguendo una "ricetta" scientifica. Non le solite diete, ma una guida da seguire nella propria vita: una dieta frugale basata su alimenti di qualità e senza esagerare con le dosi, esercizio fisico cardiovascolare, yoga, meditazione per ridurre lo stress e il malessere psicologico, giusto riposo per equilibrare l'attività lavorativa e una ricca vita sociale.




Prefazione

"Ci auguriamo che il nostro libro contribuisca a proteggere i lettori da informazioni distorte e interessate e dai venditori di magici piani nutrizionali o integratori miracolosi" Franco Berrino e Luigi Fontana




Autore

Franco Berrino Medico, epidemiologo, già direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano. Nella sua attività quarantennale di ricerca e prevenzione ha promosso lo sviluppo dei registri tumori in Italia e coordinato i registri tumori europei per lo studio della sopravvivenza dei malati (Progetto EUROCARE). Ha coinvolto decine di migliaia di persone in studi sulle cause delle malattie croniche (Progetti ORDET e EPIC). I risultati gli hanno consentito di promuovere sperimentazioni per modificare lo stile di vita allo scopo di prevenire l'incidenza e la progressione dei tumori (progetti DIANA).

Luigi Fontana È un medico e scienziato internazionalmente riconosciuto, considerato come uno dei massimi esperti mondiali nel campo della nutrizione e della longevità. I suoi studi pioneristici sugli effetti della restrizione calorica sugli esseri umani hanno aperto una nuova area nel campo della ricerca nutrizionale che promette grandi potenzialità nell'ambito della prevenzione delle malattie croniche legate agli scorretti stili di vita e nella comprensione della biologia dell'invecchiamento. E' professore ordinario di Medicina e Scienze Nutrizionali presso l'Università di Brescia e la Washington University di St. Louis (USA), dove co-dirige il Programma di Longevità e Salute.










Altre Informazioni

ISBN:

9788804668930

Condizione: Nuovo
Collana: COMEFARE
Dimensioni: 226 x 38 x 146 mm
Formato: Rilegato
Pagine Arabe: 346





I vostri commenti al Libro

2 recensioni presenti.

05/04/2017 Di enrico.mancini
5 stelle su 5

eccellente



17/03/2017 Di paolo
5 stelle su 5

interessante prospettiva



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